【超簡単キャンプ飯】少ない材料なのに大満足キャンプ飯#キャンプ#キャンプ飯#ビール#ハイボール

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【一品目：ヤンニョム風ちくわ】
ちくわ　5本
ごま油　大さじ1
豆板醤　小さじ1
しょう油　小さじ1
みりん　小さじ1
お酢　小さじ1
ニンニクチューブ5ｃｍ
鰹節　2ｇ
～味変～　
マヨネーズ
しょうが

【二品目：鶏むね肉と大葉のコッテリ炒め】
鶏むね肉　300ｇ
大葉　10枚
料理酒　大さじ2
マヨネーズ　大さじ3
しょう油　小さじ1
片栗粉　大さじ3
ヒマラヤ産岩塩　お好み
コショウ　お好み
ポン酢　小さじ1
～味変～
ヒマラヤ産岩塩
ラー油
しょうが
しょう油

【三品目：かに玉レタス丼】
米　0.7合
卵　2個
かにかま　35ｇ
3倍めんつゆ　大さじ1
レタス　お好み
～味変～
しょう油
マヨネーズ
豆板醬
ニンニク
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
0:00　オープニング（設営）　　
0:24　乾杯
0:55　ヤンニョム風ちくわ
2:47　鶏むね肉と大葉のコッテリ炒め
4:52　かに玉レタス丼
7:13　エンディング29